Bolsas de aprendizaje permanente
Las Bolsas de Aprendizaje Permanente son posibles gracias a una asociación entre Parkland County FCSS y las Bibliotecas del Condado de Parkland. Las bolsas se pueden firmar y tomar prestadas durante 1 semana en cualquiera de las cinco bibliotecas del condado de Parkland o en la oficina de TriCALA.
zentangle
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Vídeo: Cómo hacer zentanglehttps://www.youtube.com/watch?v=61ZJbKOzEDU
Meditación
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Cómo meditar: https://www.mindful.org/how-to-meditate/
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Temporizador de información: https://insighttimer.com
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Usando un cuenco tibetano:https://youtu.be/89ZjD6lLRPs
Refuerzo de memoria
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Alberta Health Services ofrece una clase de salud cerebral: https://www.albertahealthservices.ca/services/page1802.aspx
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Vídeo: ¿Qué puedes hacer para mantener tu cerebro sano? https://vimeo.com/76537801
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Artículo: ¿Cuerpo sano, mente sana?https://www.albertahealthservices.ca/news/features/2011/Page3477.aspx
Escribir para la salud mental
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Generador de indicaciones de escritura aleatoria: https://randomwordgenerator.com/writing-prompt.php
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Artículo: Diario de gratitud https://ggia.berkeley.edu/practice/gratitude_journal
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Artículo: Llevar un diario para la salud mental https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentID=4552&ContentTypeID=1
kalimba
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Vídeo: Cómo tocar Kalimba: conceptos básicos https://youtu.be/e7Pdmh2ox2c
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Vídeo: Somewhere Over the Rainbow (portada de kalimba) https://youtu.be/a-EtES9sQgo
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Artículo: más información sobre la historia y el diseño de las kalimbas.https://dictionary.onmusic.org/terms/1842-kalimba
Macramé
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Video: Cómo hacer plumas de macramé (3 formas) https://youtu.be/XbmF0HCcT50
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Artículo: Cómo hacer macramé: 7 nudos básicos para dominarhttps://www.thesprucecrafts.com/basic-macrame-knots-4176636